Feliz ano novo!!

Ola,venho aqui so para voz desejar bom ano novo.
Espero que tenhom tudo o que os vossos desejos se rialisem.
O meu sem divida é ser magra e tirara as melhores notas que ja tive.

Bom Ano Novo!!(e sem doces se possivel).

Vida de uma ana

Ola, hoje vim falar para quem acha que ser ana é facil ser ana é muito dificil.
Ser ana é controlar todas as calorias que comemos.
É ter uma unica amiga a ana.
É só pensar no corpo perfeito que vamos ter.
É viver com as calorias minimas.
É ter a dor de não ser perfeita.
É ouvir as pessoas dizerem ``tu comes tão pouco´´.
É ver o teu amigo magricela que come 3000 calorias e continua magro.
É viver para ana
É ser profecionista e querer ter as milhores notas o melhor corpo ser perfeita.
É um estilo de vida que nunca nos abandona.
É ser simplesmente ana.

Mais um dia

Sinto uma vontade de desistir mais sei que tenho que continuar por mais que o caminho seja mais dificil.
Eu ingurdai 200gr foi dificil, por isso tenho vontado de chorar. A minha mãe estranho ontem ter comido menos ao jantar ela disse que eu não divia fazer oque estou a tentar fazer de deixar de comer, nessa noite fiquei confusa mas agora sei que tenho que continuar, porque quado olho para os olhos dela vejo decepção no seu olhar por ser uma vaca gorda que sei que sou

carta da ana e da mia.

Carta Ana


Querida Leitora,
Permita me apresentar. Meu nome, ou como sou chamada, pelos também chamados 'doutores' é Anorexia. Anorexia Nervosa é meu nome completo, mas você pode me chamar de Ana. Felizmente nos podemos nos tornar grandes parceiras. No decorrer do tempo, eu vou investir muito tempo em você, e eu espero o mesmo de você.

No passado você ouviu seus professores e seus pais falarem sobre você.Diziam que você era tão madura, inteligente, e que você tem tanto potencial. E eu pergunto, aonde tudo isso foi parar? Absolutamente em lugar algum! Você não é perfeita, você não tenta o bastante! Você perde muito tempo pensando e falando com amigos! Logo, esses atos não serão mais permitidos.

Seus amigos não te entendem. Eles não são verdadeiros. No passado, quando inseguramente você perguntou a eles:- Estou gorda?- E eles te disseram:- Não, claro que não!-você sabia que eles estavam mentindo! Apenas eu digo a verdade! E sem falar nos seus pais! Você sabe que eles te amam e se importam com você, mas uma parte é porque eles são pais, e são obrigados a isso.Eu vou te contar um segredo agora: Bem no fundo, eles estão desapontados com você. A filha deles, que tinha tanto potencial, se transformou em uma gorda, lerda, e sem merecimento de nada!

Mas eu vou mudar isso.

Eu espero muito de você. Você não tem permissão para comer muito. Eu vou começar devagar: Diminuindo a gordura, lendo tabelas de nutrição, cortando doces e frituras, etc. Por um tempo os exercícios serão simples: Corridas, talvez exercícios localizados. Nada muito serio. Talvez você perca alguns quilos, tire um pouco de gordura deste seu estomago gordo! Mas não irá demorar muito até eu te dizer que não está bom o suficiente.

Eu vou te fazer diminuir calorias consumidas e vou aumentar a carga de seus exercícios. Eu vou te forçar até o limite! Eu preciso fazer isso, pois você não pode me derrotar! Eu estarei começando a me colocar dentro de você. Logo, eu já vou estar lá. Eu vou estar lá quando você acordar de manha, e correr para a balança. Os números começam ser amigos e inimigos ao mesmo tempo, e você, em pensamento reza para que eles sejam menores do que ontem à noite. Você olha no espelho com enjôo. Você fica enjoada quando vê tanta banha nesse seu estomago, e sorri quando começam a aparecer seus ossos. E eu estou lá quando você pensa nos planos do dia: 400cal e 2h de exercícios. Sou eu quem esta fazendo esses planos, pois agora meus pensamentos e seus pensamentos estão juntos como um só.

Eu te sigo durante o dia. Na escola, quando sua mente sente vontade, eu te dou alguma coisa para pensar! Recontar as calorias consumidas do dia. Elas são muitas. Eu vou encher sua cabeça com pensamentos sobre comida, peso e calorias. Pois agora, eu realmente estou dentro de você. Eu sou sua cabeça, seu coração e sua alma. A dor da fome, que você finge não sentir, é eu dentro de você!

Logo, eu não vou estar te dizendo o que fazer com comida, mas o que fazer o tempo todo! Sorria, se apresente bem. Diminua esse estomago gordo, Droga! Deus, você é uma vaca gorda!!! Quando as horas das refeições chegarem, eu vou te dizer o que fazer. Quando eu fizer um prato de alface, será como uma refeição de rei! Empurre a comida envolta! Faça uma cara de cheia...Como se você já tivesse comido! Nenhum pedacinho de nada...Se você comer, todo o controle será quebrado...E você quer isso?
Ser de novo aquela vaca gorda que você era? Eu te forço a ver uma revista de modelos. Aquele corpo perfeito, magro, dentes brancos, essas modelos perfeitas te encaram pela pagina da revista! E eu te faço perceber que você nunca será uma delas. Você sempre será gorda, e nunca vai ser tão bonita quanto elas! Quando você olhar no espelho, eu vou distorcer sua imagem, e te mostrar uma lutadora de sumo mas na verdade existe apenas uma criança com fome. Mas você não pode saber da verdade, pois se você souber, você pode começar a comer de novo e nossa relação pode vir a cair, e me destruir!

Às vezes você vai ser rebelde. Felizmente não com muita freqüência. Você vai dar força aqueles últimos pensamentos, e talvez entrar naquela cozinha escura! A porta vai se abrir devagar, você vai abrindo a porta do armário e colocando sua mão naquele pacote de biscoitos, e você vai simplesmente engoli-los, sem sentir gosto nenhum na verdade, você faz isso pelo simples fato que você esta indo contra mim. Você procura por outra caixa de biscoitos, e outra e outra. Seu estomago está cheio de massa e gordura, mas você não vai parar ainda. E o tempo todo eu vou estar gritando quero que você pare, sua vaca gorda! Você realmente não tem controle, você vai engordar!

Quando isso acabar, você vai vir desesperada para mim de novo, e me pedindo conselhos porque você não quer ficar gorda! Você quebrou uma regra, e comeu, e agora você me quer de volta. Eu vou te forçar a ir ao banheiro, ajoelhada e olhando para a privada! Seus dedos vão para dentro da sua garganta, e com uma boa quantidade de dor, a comida vai toda sair. Você vai repetir isso varias vezes, ate que você guspa sangue a água, e saiba que toda aquela comida se foi! E quando você se levantar, você vai sentir tontura.Não desmaie! Fique em pe agora mesmo!Sua vaca gorda!Você merece sentir dor!

Talvez a escolha de te fazer ficar cheia de culpa vai ser diferente. Talvez eu escolha te fazer se encher de laxantes, e você vão ficar sentada na privada ate altas horas da manha sentindo seu estomago se revirar. Ou talvez eu faça você se machucar, bater sua cabeça contra a parede, ate você ganhar uma dor de cabeça insuportável! Cortar também e bem útil.Eu quero ver sangue, quero ver ele cair sobre seu braço, e naquele segundo, você vai perceber que merece qualquer tipo de dor que eu te dou! Você vai ficar deprimida, obcecada, com dor, se machucando e ninguém vai notar? Quem se importa?!?!? Você merece!

Ah, isso e muito duro? Você não quer que isso aconteça com você? Eu sou injusta? Eu faço coisas que apenas vão te ajudar! Eu vou fazer que seja possível parar de pensar em emoções que te causam stress. Pensamentos de raiva, tristeza, desespero e solidão podem ser anulados, pois eu vou tirar eles de você, e encher sua cabeça com contas metabólicas de calorias. Vou te tirar a vontade de sair com pessoas de sua idade,e tentar agradar todos eles. Pois agora eu sou sua única amiga, eu sou a única que você precisa agradar!

Mas nos não podemos contar a ninguém. Se você decidir o contrario, e contar como eu te faço viver, todo o inferno vai voltar! Ninguém pode descobrir, ninguém pode quebrar esta concha que eu tenho construído com você! Eu criei você, magra, perfeita, minha criança lutadora! Você é minha, e só minha! Sem mim, você e nada! Então, não me contrarie. Quando outras pessoas comentarem, ignore os! Esqueça deles, esqueça todos querem me fazer ir embora. Eu sou seu melhor apoio, e pretendo continuar assim.

Com sinceridade.

Ana

Carta Mia

Olá. Meu nome,querida; é Bulimia. Mas para nos tornarmos mais íntimas, pode me chamar de "Mia". Eu serei sua amiga de emergência, aquela que nas horas que o cinto apertar , poderá contar comigo. Quase sempre acompanhada juntro à nossa querida amiga Anna, e assim nós seremos poderosas, Nós moderamos vc ao nosso gosto, e assim vai conhecer o caminho da perfeição, às vezes ficarei com ciúme da atenção que vc dará à Anna, mas sei que quando a trai é a mim que você recorrerá, após suas terríveis compulsões.
Quando comer mais que uma baleia, e sentir-se enorme,sou eu que lhe ajudarei curvando seu corpo à pia, ou ao vaso sanitário, fazendo com muita força; forçando sua garganta para que toda aquela comida nojenta saia descarga abaixo, e assim vc se sentirá limpinha, renovada e um belo estômago de pena. Porque vc não pode por tudo a perder... Porque Ana e eu controlamos sua mente para que chegues à perfeição.
Isso garota, curve-se perante mim e use seus dedos, sua escova de dente ou até mesmo um pedaço de pau, deixe tudo sair até a última gota,quero sangue saindo de sua garganta e estômago.Não chore, é assim mesmo o caminho da perfeição.É doloroso.Agora levante-se sente-se um pouco, relaxe.Veja como você se sente bem melhor, não é mesmo?
Está tudo limpo em você, agora sim, boa garota...
Sabia que ia compreender o que se passa.
Vc está indo no caminho certo.Ainda falta muito e por isso trate de se empenhar...
Estou aqui para o que der e vier qualquer coisa é só me chamar. Abraços. Mia.
Carta da Mia II
Oi!Meu nome é Bulimia, mas os íntimos me chamam de Mia. Sou sua companheira e vou estar com vc nas horas de mais aperto e desespero, estou com vc e quase sempre com a Anna.Somos o trio perfeito e espero que vc não nos decepcione,pq nós sim somos suas verdadeiras amigas! Não te decepcionamos e vamos sempre te ajudar. Vc com certeza terá momentos de extrema tristeza,mas passa pq nossa amizade é mais forte.Vc tem aquelas amigas q não te entendem, e se vc contar pra elas, nossa amizade estará em risco, elas irão querer te "ajudar", mas não eh isso o que elas querem.. elas querem eh destruir nosso laço e eu tenho certeza q vc nao quer isso, portanto fique de boca fechada, pq vc não tem permissão da Anna de comer, e tem permissão minha de botar tudo pra fora se for necessário! Bjinhos da mia.

Um dia melhor!!

Hoje estou melhor, menos depre por isso decidi dar mais dicas para mias e anas.

Dicas:

1. Mastige a comida muito bem até sentir ela toda desfeita especislmente se for mia porque faz comque quando for miar pedaços grandes de comida não lhe aleigem. 
2. Não saia de casa com dinheiro a mais do que vai gastar. 
3. Fuja de lugares que tenham comida.
4. Quando levar lanche para a escola de para um amigo.
5. A prossima tecnica de autocontolo,sentimentos emoções.Muita gente come por mutivos sentimentais. As vezes comemos compolçivamente não o sufeçiente mas sim até ficar cheio. Ajudar  a persseber qual é a razão pelo qual come. A pessoas comem porque estão trites, alegres, deprimidas, setressados ou zangadas.
6. Quando estiver com mesmo muita fome naqueles dias de LF e NF pege num pedacinho de carne ou queijo para não desmaiar.
7. Quando sair de casa coma qualquer coisinha, para não desmaiar. Porque pode acontecer.

 Agora vou deixar umas fotos de inspirar vosses.



Todas perfeitas um dia vou ser assim.

Agora tenho a polseira pro ana mia que para quem quiser é na cor vermelho e lilas acho que é assim apolsera da mia não sei muito bem.

Um natal horrivel!!

Estou cada vez mais longe da perfeição ,onte no almoço comi tão mal comi montes de letria.
Mas o pior foi a hora de ceir quer dizer eu não era para ceir mas a minha mãe obrigome tipo tinha comido só sopa e pera mas elafez conque perde-se o control.
Agora já acabaram os doces ainda bem para só a letria e amanha já não a mais nada.
Mas eu tava mesmo controlada aré consegui estar a fazer um jogo numa mesa chainha de doces.
Mas foi horrivel estar a comer aqueles doces todos não sei estava todu tão bem.
Até tinha estado a fazer exercicio, e bebi 1litro e mei de agua.

Quando for para a escola vou começar uma nova dieta a de uma refeição por dia:

Pequeno almoço um copo de leite
almoço nada ou salada
lanche nada
jantar como provavelmente sopa

esta sei que vou conseguir porque ja tava a fazer.

Beijos e até amanha.

 (perfeita um dia vou ser assim)

Dicas

 As dicas para anas:

1. Nunca sai de casa sem o pequeno almoço não quer correr o risco de desmaiar.
2. Quando tiver que comer faça assim conte até 20 até voltar a dar uma garfada.
3. Beba por volta de 3litros de agua e se sentir a explodir beba mais e quando tiver com fome beba mais.
4. Quando tiver com fome conte até com fome conte até 100 assim vai perder a fome e tambem pode estudar isso caima calorias tambem arrume o seu quarto e sate a corda tente se distrair.~
5. Não coma apartir das 19h20 o metabulismo esta mais lento.
6. Disfarçe a descoluração que tem por falta de nutrientes com verniz.
7. Tenha um caixote ou sacos para deitar a comida fora.
8. Limpe coisas nugentas pense em coisas nugentas e cheireas vai perder o apetite.
9. Odeie gente gorda não se vai querer tornar neles. Tmbem guarde fotos de gordos para  ter mais nojo.
10. Beba um gole de agua a cada garfada vai se sentir mais satisfeita.
11. Não fique muito agasalhada o corpo gasta calorias a tentar aquecer.
12. Ponha muito sal quando não querer comer algu como os doces.
13. Coma com muita gente a lhe vigiar.
14. Veja fotos de super mudelos te vão inspirar.
15. Pesa-te todos os dias vais ver a diferença.
16. Apreda a gostar da sençação de estomago vazio lembra-te quanto menos comeres mais vais te abituar.
17. Coma pastilhas sem açucar assim não vai ter tanta fome.
18. Tente manter o control. Perder peso é uma desciplina.
19. Nunca desista a ana nunca te abandona.
20. Beba agua gelada acelera o metabulismo.
21. Não passei pela cozinha  estaja mais tempo no seu quarto.
22. Increva-se no ginasio compre uma corda de saltar ou então faça corridas.

          Não se esqueça nunca desista!!!

primeiro post

Ola, eu sou so mais uma das muitas.O  meu nome (falso) é Raquel e esto aqui para mustra a minha vida e dicas para anas e mias.
Começei a miar a meses e não resulta em nada.Por isso quero a ana ela sim é minha amiga .
Ontem começei perdi algum peso 200gr nada mas hoje foi horrivel a ana abandonome por intantes.
Cumi que nem uma vaca 2 sonhos e uma filhos não como mais doces.
Não lanchei comi o almoço e não consegui miar o pequeno almoço, não tenho fome não sei como vou jantar porque se não nem sei a minha mão nem desconfia de nada mas não sei pode acontecer.
Ja tive num hospital psiquiatrico mas não quero lá voltar, mas sei que consigo aguentar um ano sem niguem desconfiar.
 Xau amanha volto.