Ano Novo, dieta nova!!

Ola como já devem saber eu vo começar a deita ana para quem quer tambem começar aqui vai aminha deita para quem ainda não viu e algumas dicas.

Dicas:
Se voce vai miar tome uma colher de vinagre no inicio do dia.
Nunca comam depois das 19h20 o metabulismo esta mais lento
Se voce almoçar coma salada e ao jantar sopa ou nada.
Se estiver mesmo com muita fome coma um pedacinho de  queijo o carne.
Nos primeiros dias almoçe 2 dias depois já não vai ser preciso porque o seu estomago vai estar mais pequeno quanto menos voce comer.

Dieta:
um copo de leita pequeno almoço.

almoço salada ou nada.

lanche nada..

jantar sopa.

Feliz ano novo!!

Ola,venho aqui so para voz desejar bom ano novo.
Espero que tenhom tudo o que os vossos desejos se rialisem.
O meu sem divida é ser magra e tirara as melhores notas que ja tive.

Bom Ano Novo!!(e sem doces se possivel).

Um natal horrivel!!

Estou cada vez mais longe da perfeição ,onte no almoço comi tão mal comi montes de letria.
Mas o pior foi a hora de ceir quer dizer eu não era para ceir mas a minha mãe obrigome tipo tinha comido só sopa e pera mas elafez conque perde-se o control.
Agora já acabaram os doces ainda bem para só a letria e amanha já não a mais nada.
Mas eu tava mesmo controlada aré consegui estar a fazer um jogo numa mesa chainha de doces.
Mas foi horrivel estar a comer aqueles doces todos não sei estava todu tão bem.
Até tinha estado a fazer exercicio, e bebi 1litro e mei de agua.

Quando for para a escola vou começar uma nova dieta a de uma refeição por dia:

Pequeno almoço um copo de leite
almoço nada ou salada
lanche nada
jantar como provavelmente sopa

esta sei que vou conseguir porque ja tava a fazer.

Beijos e até amanha.

 (perfeita um dia vou ser assim)